日志
- 分享 形意拳中的不传之秘——站桩养生功
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- 站桩与静坐各有所长，我们要根据自身情况选择 去年夏天，一位老前辈来访，老人家七十多岁了，喜欢研究养生之道。闲聊的时候我问他：“您最近在练什么呢？”他说在练静坐，每天练三个小时，感觉挺好，就是有冠心病，心律不齐，住了五次院了。我跟他讲，像您这种情况，养生要以动为主，活动活动 ...
- 分享 养生与保健，与大家分享！
- 我读过一篇很好的养生文章，希望与大家分享！ 2008-02-27 15:49 我在医院工作了4年，绝大部分人病死是很痛苦的。我来的目的很明确，我受科学委托，受命于卫生部的指示，希望每个人都重视保健工作。 联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。很多人死于无知，这很冤枉呀。我们很多人很糊涂，对 ...
- 分享 太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！）
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太晚睡觉等于自杀（献给年轻人）（一定要看看，以后不熬夜了！） 原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ 别 ...
